月曜日から金曜

前日の全日本を観ていて走りたくなるに決まってます
息子の走り ハッチの走り エリート ドキドキでした

なので 月曜日朝は ローラーで 50×10×40
夕方にも
50×10×40
やりきりました

クリートの位置 左足 だけ1mm前へ

CLTの新しいレンズ ミラーピンク
ゴルフ用のレンズで 芝 ラインを見るための……… 僕の求めていたのはまさしくこれじゃん!
フィルムではなく レンズ自体がミラーピンク 練りこんである^ ^ 少し違うか

今までのレンズでは汗の拭き残りなどでフィルムが剥がれてきたりフィルムの層に入っちゃったり してたのが無くなります
相当雑に扱ってもオーケー? ^ ^
雑はダメですが安心感は上がりますね

火曜日は休んでと言うか やれないのわかっていたので最初っから休み

水曜日は夜 ゴンゾウパークで練習

最初はCXで40分走
最後は

大ちゃんとノーペダ練習
まだ漕いでセクションはいるのが怖いので少しずつ慣らします

使用バイク KUWAHARA クルーザー

もっともっと乗ります^ ^

木曜日 やれないのわかっていたので 休み 笑

金曜 ライトの充電切れていたので ローラー50×10×40

日曜日の平田はなんかやります^ ^

全日本で思った事 父親目線


息子 コウタム

自分の時間を全てバイクにトレーニングに費やしているか? と言えばそんな事はないよね

その差と 練習の中身と気持ちの問題だと思います

応援いただいた皆様 協力していただいている皆様ありがとうございましたm(_ _)m
また1年後 鍛えてきたいと思います!

CXは半年後だ!

火曜日水曜日 木曜日

もうね 毎日速くなる 若者の相手はキツくなってきた

ミッドナイト練習
今日からコーチャン参加

4周 85%で 多分もうこれ以上でない続けれるけど上がらないそんな感じ

コウタやりきったね
昨日は切れたけど 今日は大丈夫

水曜日はもんもんとしてたしゲリラ豪雨だったから夜練は無し
でもローラー2時間半 終わったら0時過ぎてた^ ^ はは スタローンのクリードが面白かった

木曜日

仕上げ やれる事の内の仕上げ
前 走ったよ とうとう 半周しかもたなかったけど 確かに速くなってると思うが
全日本ユースでコテンパンにやられてきなさい

お父さん 疲れた

自分の練習以上のものを出してる最近

月曜日

暑いので暑いうちは自転車部屋を断捨離して トレーニングの夕方を待つ

亀の池も新しく大きくした
その間に亀がいなくなり 探したら

ハマって出られなくなっていた笑


夕方 ローラー30分 やってから
娘を習い事へ送り迎えの間に

ランニング
2.5km ラン
100mダッシュしてランで戻ってダッシュ を5本

クタクタや

夜はコウタムと ミッドナイト練習へ
30分走 80%
16kmを33分

部長 マーベラのまま
コウタム 付き位置
2周目まで付いてくるが
3周目でコウタム 脱水
4周目 流す

部長はメディオ ど真ん中 なんだけど
マーベラだと心拍上がり辛い 抵抗なさすぎてさらに上げないと心拍上がらない

それについて来るコウタはなかなかです

今日は切れずについて来るらしいので楽しみ

そんな月曜日

日曜日 タモさんと愉快な仲間たち


いやあのね 3時間で12km サイコン壊れたか ぐらい タモさんの案内してくれるトレイルは気持ちよかった〜〜
ゆったりペース こんな練習も幸せを感じます
木の根がいっぱいの激登りを みんなでライン考えながら何本もチャレンジ
バイクコントロール上手くなるんだよ
駐車場スタートしてまだ500メートルぐらいで すでにごちそうさまですよ


タイヤをツールド西美濃試走会のまま
マーベラでチャレンジ
このコンディションをマーベラで走ったらどうなるか
前1.8気圧 後 1.6気圧 レディで使う

意外と登る

が難しいよ

激坂で身体でフロント押さえ込んでのリア抜重してペダリング入れる のはムズイ


ロックセクションは岩がコケが生えて緑色の岩ばかりだから

やめておいた

濡れてる木の根はフロントから横に流れる

でもリアは良い感じのスリッピーさなので フロント IRC Gクロウ やミトス リア マーベラ ミックスで使ってみます^ ^

タモさん みんな ありがとうございました^ ^

昼には名古屋に戻り


息子の野球の試合 応援

1打数1安打 勝負強い

そんな日曜日