王滝 後


月曜日は無理やり回復走 60分

火曜日は 完璧に休み


TOJ員弁ステージにブースを出しに行きました

栗村さんと写真^ ^

ブースを手伝ってくれてありがとう^ ^
水曜日は身体をライダーに戻すのに
60分2本 トータル120分 回す


王滝から毎日 アスリチューン スピードキュアにお世話になり身体を元に戻す
おじさんは物に頼らないと回復しない…

木曜日 朝は目に見えて回復しているから

朝一から50×10×40
夕方少し負荷上げて50×10×40
2本 体は元に戻った^ ^


コストコ行って
帰りに
カトーサイクル行ってきた
メッチャ安いガー! トキメイてしまった^ ^

そんな感じー