月筋

こんばんは
今日はね朝寝坊笑  昨日は負荷高かったらしい

取引先からコーヒーマシーンが動かない!って連絡受けて午前に走りその後配達して、、、   何だかんだとやり終えました、

何だろう一日たって今は56に感謝しております、まあもうちょっと早くから聞いていれば、、、。と言うか理解出来なかったか笑    今は今と言う事でまだまだ伸びることが出来ると思えました、

40歳だから、とか思わないで、まだ何かやれてない事は無いかと、今の身体をもっと上手く使えないかと思いながら日々を過ごすのは楽しいし、限界を勝手に作らないことだな

夜は空手の送り迎えしてから、ゴジります!   

昨日わかった事は、インナーサイ、レッグプレス、カーフレイズだな   多分     

また明日ー