ローラーでメディオ15分は辛過ぎるんす 260w 外走った方が楽だぞまったく ローラーは地獄見て天国行けるな

終わった後63.2kg

すこ～しずつ減ってる

朝は全く起きれなかった・・・・・　寝れるのは良い事かな　　明日はＭＬオープンに向けてのＣＬＴブレンド作るぞ～～！！

何か文が短くて行かんな

今週末日曜日は本当に朝１しか乗れないから　明日も上げたい　　
寝ますん