月変更でリセット

昨日は、家から15分 メディオ20分 ダラダラ 家まで15分 合計 75分 メディオ中は 平均300w hrav 162
短い時間だけど、絶対20分 やり切ると決めてやった
向かう途中をUPのつもりだったけどUPになってなくて メディオ最初の五分は辛くて290w前後がやっとで血の味がした 10分過ぎから回ってきて320w近辺でまわせれた 芝と砂ってパワーかけるのが難しくて丁寧にかけていかないとスリップするし進まないし埋まる

今日は1時間回した 抜く為に

倉庫整理、改造が大幅に進んだ日だった

そして夜はミーチングで今後の店をあーだこーだ

平田のレポートが途中だったはずだが、勘弁してください

はーいリセット!

今日からまたやります、やれる事を!