水曜日 

今日は朝一仕事して、って当たり前だっつーの。。その後新規オープンの買い出し色々回って、片づけして夕方ローラー100分なんでだか乗れた・・いい感じでかかる、そしてその後次男ピケポンと夜ゴンに行きましたIMG_7552.jpg
賑わってました~~! 
気持ち良かったです! 
自転車は楽しい!
DSK氏と部活やってた時のように横に並んだのは何年ぶり? ノーぺ勝負挑まれまして負けました。。。。
まさかこんな形でまた一緒に走れるなんて、、続けてて良かった~辞めないでよかった~ またやろう! 

世界の小川さんとクリフォードの練習について盛り上がり一緒に練習する事に、 カテ2 15分 6周予想で 6周絶対にやめないでやり切る事。 それが練習  ペース落としてでもいいからやり切る練習 

いい感じの満足感で終われました!  またやりましょう 

IMG_9090.jpg
ゴンゾウ下のハーツカフェのあんみつコイサ==!

またね