クリフォード反省 今日

いやマジで楽しかった 一日経っていろいろ考えて準備してきたこととか思い出して今後につなげていくには、とかシクロにつなげていくにはとか 練習としての準備はゴンゾウの仮想コースを使った練習20分全開で走りきる練習 近所のスプリントコースでのスプリント持続インターバルトレーニング?とかBMXやってたときのプライオメトリックスとかその他色々やれる時間の中でできるだけ短い時間の中で集中してやってきたのは成果として出てたのかな でも気をつけていた2周目3周目の体におこるであろう予想済みのショックは想像以上でこれをごまかすのに1周と少しかかってしまった ここが今後の課題    これクリアできると楽しみが増えるからCrifford 次戦と言わずシクロクロスに向けても楽しみが増えます 

久しぶりにあったシラキングが動画作ってくれました! これいいです! 画面クリック!

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高木さんも写真とってくれました!ありがとう!  
このバーム越えはリップからバックサイドが近くて抑えて入んないとフラットまで飛んでいってしまうし落としすぎるとその後のだらだらの上りがきついから浮くか浮かないかぎりぎりのところを攻めて 飛びすぎるとスラロームの網にかかるから左に振ったのです 

後1周目のトレールは駄目でした 絶対インが速いのにアウトのジャンプ入って飛ぼうとしてバームでペダル外れて何にもできなくて本コースに入るときは4位まで落ちてた笑 
上った後やセクションのつなぎでも足止まっていることが多くて勿体なかった 今後はセクションにもっと全開で入っていけてクリアできるように特にスラロームの右コーナーが弱い これはいかんです 

また地道にがんばります

今日ですが 来月の7月21日土曜日に行われる 「雨沢祭り」のMTGのためkako三蔵へ 
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ちょっと濃いメンバーであれですが 楽しいイベントになりそうです bucyocoffeeとしては雨沢峠頂上付近でアイスコーヒー振る舞う予定 あくまで予定です 決まりましたら詳しいことアップします  全開TTの後 アイスコーヒーか? ダーダーにいく!予定
 眠い 寝ます