水曜日

IMG_6099.jpg
水曜日 朝焙煎しまして配送の手続きしました、夜から朝一までにメールで注文のもらえると近郊なら午前中発送の当日夜着で荷物届きます そんな感じで配達行って夫人をリハビリ病院へ配送して 一時間半後に幼稚園お迎えが有るので近所のゴールドジムへ有酸素系をやりに行く 絶対に時間に遅れちゃいけないけどあまり時間がない時はジムはイイね
幼稚園お迎え成功してすぐさま夫人お迎え成功、買い物して帰って溜まりに溜まった八月から九月の領収書の整理と伝票整理してから、西の方へ走りに行った! 2時間でどこまで行って帰れるか ずっと260~280wでストップ&ゴーがあるから平均240w 平均心拍150で終わり 帰って暗かった 晩飯食らって何時の間にか寝てた 今起きた

KAKOの社長からFacebook友達申請もらったんだけど妹なんで友達承認しなくてイイか? そうだろ断ろう笑

いつもならマッサージ受けた次の日は使い物にならないと今まで言ってたけど、イナーメオイルのリカバリーはね~ 何だろうねアレは 使い物になるだよね身体が、、、、 不思議だ
はじめさん、今週末の平田で売るんですか~?
そう言えば、今回の平田はBUCYOcoffee&CLT&104サイクル&Dissetareはじめさんのインソール測定とのコラボです! 皆さん先ずは測るのは無料なので測ってもらっては?

寝よ