金曜日

朝からドリップパック作成で頭がトリップパニック。。 

とりあえず終わったから明日からまた普通に戻します 

一番下が昨日の夜中の緊急病院で急性喉頭炎 クループ と判断され幼稚園休み うつらないのでご安心を

この時期喘息気味になりやすいので注意が必要です

配達行って夫人のリハビリ送り迎え 伝票整理して 2時間時間出来たから2時間でどこまで行って帰ってこれるか 練習 行きは向かい風帰りは追い風 51km 平均251w 29er 前後1.5気圧  良い感じだ ふくらはぎが使えてるのが分かるようになってきた 三角形ペダリングの底辺を相当意識出来てる  ふくらはぎが痛い 

バイク良いか時だし身体も良くなってきてるから楽しみです

さて明日に向けて寝ます