木曜日

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売り出しの初日の爆発的な袋詰めにやられてフラフラになりながら配達に出かけて 夕方に戻り外走るのもう少し我慢しようとローラーに乗る

100分サイクリング ペダリング意識して90回転でずーっと ローラーは乗れる 外は外敵要素が多く、違う筋肉使う から 今週末からにする

今朝間違えて横ステップで右脚ついてしまったけど、固まった最後のかさぶた取るような感じの痛痒い感じだった 痛みがなくなってきてて無理しなければ先が見えてきた

よし明日の為に寝るぞ!