木曜日

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朝一焙煎機の周りの壁をペンキ塗ってから始まり
配達の用意して店の用意して 出発 道混んでて帰ってきて 入金して諸々やってたら5時だったそこから走りにいく90分
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今週は身体を戻すを考えて動かして 負荷はともかく動ける身体に戻す
まずはそこです
メディオでたんたんと と言っても正味60分 こんな感じです

今週の希望ヶ丘 10番台は行きたいです 良し寝る