木曜 気持ちは堕ちてから上がる


自分が腐ったら何にも進まん事が分かったので 良しとして 次の手を打つ

夕方から芝の穴へ

56がすでに 練習に入っていたので 後ろに着く がアップもろくにやってないので すぐに離れる

だってさ 後ろで350wはね まだ無理です トップで100回転オーバーを 10分

その後は56の10分の付き位置 最初の一分が380w ここでごめんなさい その後は 自分のペースで4.8倍をキープして10分終了
スタートダッシュでキープなイメージ

アレについていければ、、、、、