火曜日 やる気なし


午前中にコーヒーの味のプレゼンに行き 燃え尽き
そして 浅煎りのコーヒーを飲み過ぎて胃に穴空くかと思うほどやられて帰ってきて
練習行こうにも腹に力入らず やる気ゼロ こんなけドン底も珍しい

ゆーくり着替えて やる気出るまで待つが 雨が降ってきて さらに気持ちは言い訳ばかり考える それでも行こうとするが 身体と心がバラバラで 行ってきますって言った時に夫人が あんたね そんなんで走りに行ったってコロブネフ……言ってないよそんな事…
そんなんだったら バカな映画見ながらローラー乗った方がいいよ と言うから そんなに言うならしょーがねぇーなー しょーがなくローラーにするよ って と待ってましたとローラー開始

60wで90分 ママチャリより遅いやんか

でも スッキリした 胃も軽くなったし


んで夜はベアハグ行って流し
肩甲骨はまだまだ動く

最近寝る時に脱臼左肩を下にして寝てる
寝ながら自重で知らない間にストレッチ 朝になると伸びてる 突っ張った感じなし

明日は走ろう んでリハビリだ