火曜日 芝流す


朝の煙突掃除で

突き指して 親指の爪が半分めくれる 泣
痛いけど 練習へ

西のT山へ行こうとしたが 痛いし 気持ちが萎えてるし 芝を流すサイクリングへ でも走り出すと 乗れるもんでね

40分メディオ 一本 パワータップ無いから 心拍ベースで

そして飛び乗りの練習で低すぎて股間をサドルのうしろに強打 で悶絶落車 笑

左の肩甲骨から落ちたけど 大丈夫じゃん! 俺大丈夫! こうやって安心感を得て行くのだ

その後折り返し地点で56選手とバッタリで そこからまた流し でも向かい風だとメディオにはいる

トータル51km


今度のクリフォードはこれで出ます!

SCOTT アディクト


そして1ヶ月乗った
SCOTT FOIL40 は帰って行きました

次はアレだね アレがいいです