またまた夜ローラー

店の買い物していたら夜になってしまい 今ローラー終わった 23時半

流してたら脚回ってきたので 良かった 良い調子です

60分 150wぐらいで

グラタン食べたら胃が重かったけどローラー乗ったら軽くなった

良し明日はソフトボール大会 暴れんぼう将軍になる^ ^