水曜日

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ナイトクロスコース
メニューは40分メディオから上の出し入れ
階段3カ所
坂ダッシュ2カ所
ターンダッシュ 10ヶ所
縁石バニーホップ 1ヶ所
コーナーでは出来るだけ意識してペダリングを止めない
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夜は目立つ白いウエアではしり

バニーホップはスピードつけても縁石跳びはいけるようになってきてる

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フロントシングルにしたから 左のレバーをブレーキだけのにかえようとしたが握りがあまりに違い過ぎる やめだ

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店の横の壁に看板付けました! 分かりやすい^ ^
ふんどしのゴムをもう一度締めますm(__)m
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平田クロス講習会は楽しかった! 教えててもみんなドンドン出来るようになって上手くなるから普通に嬉しいし楽しい
また今月の平田クリテリウムの後にやります!
ヨロシクロ