水曜日 止まるかと思った

身体と気持ちが戻ってきたので練習再開

暗くなっちゃったのでローラーの上で果てる計画

40分
30秒90回転MAX✖️レストは回転110 30秒を20本
35秒90回転MAX✖️レストは回転110 25秒を10本
40秒90回転MAX✖️レストは回転110 20秒 10本

その後直ぐママチャリランニングで息子の体操教室のお迎えへ

心臓止まるかと思った

また明日