火曜水曜 身体作り

昨日は仕事の計算で脳みそ終わってて子供とバタンキュー

そのおかげで肺と心臓が深呼吸すると気持ち良く回るようになったから回復

今日は夜 31秒29秒を70本 信州クロスや湘南クロスで 70本ってどうやってるんですかの質問が多くて驚いた

詳しくは本人に聞いてください^ ^ 書けん

なんで70本なんですか
30秒の中身は?
レストのかいてんは?

本人に聞いてください ブースで

結果が出るかどうかは 分からん

部長の手放せないもの
IMG_6186.jpg
サドル タイオガ スパイダー ストック3個
IMG_9412.jpg
ライザースキンのバーテープイエロー ストック3個 ゴム感が最高
IMG_0662.jpg
SCOTTのシューズ 最初はギクシャクだったけど使い続けて足に合ったらもうはなせない
IMG_5388.jpg
TRPカンチブレーキ もうねこれです ぬめーと止まる感がコントロールしやすい ハッキリ言うと止まらないけど速い
IMG_9557.jpg
普段履きのSCOTTのシューズ 踵を折って履くとスリッパになる

明日は外走りたいが仕事終わらんだろうな