クリフォード シクロクロス まで

まずはどうですかね

夫人のお父さんが心筋梗塞でCCUに入ってましたが 少し進歩して一般病室へ移りまして 少しほっとしましたのでブログ再開します またお付き合いください

先週のクリフォードの前から行きます

部長がどうやってクリフォードに臨んだか
火曜日 芝の穴で40分メディオ走
水曜日 50秒10秒 40本

木曜日 お父さんが倒れる
いつもなら木曜日にきついの入れて 後は休んで日曜日なのですが出来ず

金曜日はそんな気になれずに
ここで切り替えて いつもはやらない土曜日に50秒10秒 を40本やって 上げといた

日曜日クリフォード
天気は谷間でちょうど晴れ コースはドライで MLクルーの晴れ男ぶりはすげぇ〜と思った
CXハイクラスは 2番目の9時5分スタート
ブースは皆様にお任せしてしっかりアップする
負荷かけないで 回転MAXまでを5本してソリアまで上げて 後は回す
写真は前川菊蔵flickrから頂きました
https://m.flickr.com/#/photos/maekawa0717/

スタート

ランキングは1なので 右側アウト スタートの先が直ぐに左の直角ターンシケイン 巻き込まれることなく3番手に付ける

暑くなることは分かってるので最初からチャック全開に下ろし

1.2周目は3番手で見ていて 登りの砂利では 自分が速いことが分かったので 3周目の砂利登りでアタックして岩田君をてっぺんで2バーム離した

そのあとは一周ごとに5秒づつ離して 最後は25秒さで

勝ちました!

平田クロスでは岩田君に負けてばかりだったから すげぇ〜嬉しくて 楽しくて苦しいレースだった
応援ありがとうございました^ ^

クロスバイク
バイク スコットアディクトCX まだまだ カンチブレーキで充分
タイヤ IRCシラクCXチューブレス 32c 前後1.8気圧 基本の圧
サドル タイオガ スパイダーツインテール

そんなところ