木曜日


ケビン パウエルスのトレーニング部屋の後ろに掛かってるのは パワークランクだ! やはり

部長の部屋にも掛かってます 毎日20分 欠かさず

昨日は50秒10秒40本 最後90秒

夜中にやっと仕事に動けた

みなさんお待たせいたしました

コーヒー豆 少しづつ配送いたしますm(_ _)m

ごめんちゃい