水曜日

月曜と火曜 完璧に休んで回復
両ハムと両脛が均等にパンパン 桂川半端ない
水曜日 今日 50秒10秒40本 トータル100分
戻った戻った
ブースでよく 50秒10秒のワット幾つですか? と聞かれるけど メーター関係 何もつけないので分かりませんm(_ _)m
タイマー見てるだけ

明日も頑張ろ