9月14日月曜日

ソフトボールピッチャーの筋肉の影響は右肩と左ケツ パンパン

投げるとき左足前で止めて投げるから

1日きつかった〜

夕方 50×10×30

やって娘の習い事送り

待ってる間に芝の穴ナイトラン

30分走走りきる限界で走る

バイクとランにはソフトボール筋肉痛の影響は無かった筋肉だった