月曜日 火曜日


どうもおはようございます アシモ装着してないのにロボッティーな部長ですorz


ショーティ アルティメイト 到着

早速 装着 セッティング簡単なのは嬉しい
月曜日は怒りのデスロード見ながら90分回復走
火曜日 90分 怒りのデスロード残りとシクロクロス世界選手権見ながら回復走

身体がロボットからアシモに変わってきた 少しマシだ

トレランの何がきついかって 降り
四頭筋でブレーキ掛けながら降ってはダメで だーーーーって降ってキュッと 止まって曲がる
トレランナーは走る前は固形物食べん
コーヒーにはほとんどランナー砂糖入れる
走り終わるとドッサリ食べる

今日はFUCCAで近所のにいちゃんが プールトレーニングの帰りにプロテイン飲みに来た 目がうつろだった 相当追い込んだらしい

部長 は今日の夜練の為に これからタイヤ交換をする フォーミュラからシラクCXへ 平田は前後シラクCX 1.8気圧 でいきます