今週

はバタバタの一週間だった 部長です
みなさまいかがおすごしですか?僕は元気です

やった練習だけ書くよ

月曜日 ローラー 回復120分
火曜日 ローラー アウタートップ 70分
水曜日 ローラー アウタートップ 70分
木曜日 夜クロス メディオ ど真ん中 40分
金曜日はお休み
土曜日 学芸会の前に 芝の穴 CLT塾

ミニモトコースで泥 コーナーへの突っ込み リアは滑るものと認識出来たと思う
20分走して 個人TT 部長 64秒

その後 30分走メディオ走

フロントタイヤに枝刺さり スローパンク……
気をつけます
昼は学芸会 見に行きました

そしてブースの準備

FUCCAの近くのアジアンヌードル で晩御飯 エネルギー入れて

日曜日は平田クリテリウムだ!