月曜日

東海クロスは今日書くとして
毎日書く……
土曜日コース設営終わってから 身体のケアと潤いを リカバリーオイルとアスリチューンの黒とポカリをずーっと飲む
早く寝る
日曜日は東海クロス コレは別に書く

月曜日は1日会社の中の仕事 誕生日なので
夜 肉
その後 30分ローラー
月曜1日 身体と脚は軽かった 不思議だ
日曜日

搾りかすになるまで走ったのに

月曜日に迎え酒ならぬ迎え練習をすると回復早い

火曜日 走りたい練習したい気持ちになってる

そんな感じで水曜日を迎えます^ ^