月曜日

毎日書く……

月曜日は野辺山でうずうずしてきたので隙間見つけて 50×10×40 今までのマックスより1枚重く 実用域回転数で頑張った


無事手術を終えた コーチャンを川合会長 と見舞い 無事だった
火曜日はやはり脚や背中にきていた 思った通りの張り具合だからいい感じ

休み 5分ローラー

水曜日 の夜は 夜クロスやる