月曜 火曜日

月曜の疲労はヤバかった
ファットバイク恐るべし
1.5倍ぐらい疲労してた
ノーマルのバイクな方たちに遅れまいとふみまわす 当然パンパンになる

本番はイーブンで走ります^ ^

リカバリーでローラーで60分
最初全く回らず 20分過ぎから回り出して元どおり 今回のつまり具合は酷かった

火曜日 ローラーで 50×10×40 ギア上から2枚で ケイデンス 90キープ
レースの中を意識して立ち上がりや掛け始めのコギを気をつける
後半キツくなったけど
やれた

ファットバイクがBBが広いのでQファクター広い
少し右の股関節張ってる


こいつのコストパフォーマンスを確かめる
シニア用