水曜日から木曜日

火曜日 休んだほうがいいよ〜 と身体と心が言うので脳は言う事を聞いた
完休
水曜日

夜は21時までナイターやってる桑名のゴンゾウパークへ
コウタム コーチャン 大ちゃん と走った
大ちゃんとの図 何年ぶりだ?4年 5年 変わらずやりつづけるのは凄く大変なこと
北川大介選手は 40オーバーですが BMXを盛り上げたい気持ちを言っているだけじゃなく 自身が走ってレース出て発信しているのが共感持てます 頑張ってほしい

走り始めは クリフォードを見据えてXCOバイクで40分走
後半 疲れてくるとリアタイヤの接地が浮いてくるのを意識して抑え込む
キツくなってくるとセクションの繋ぎのコギが入れれなくなってきてツライここも意識して入れる 登りはダンシング全開
中盤から心拍が下がらなくなり何もできなくなりそうになるが耐える
40分終了
参加したコウタム コーチャン 南くん もー1人さん お疲れ 土曜日もやるよ

部活最後の北川大ちゃんとのノーペダ3本勝負
マジだったけど勝てない

このエンジンを部長号に載せたい 転がってないか

木曜日 眠いから寝る 早目に寝る
背中 肩 腕が痛いぐらいに痛い