月曜日 リカバリー

昼MTG 104サイクル裏社長と今後についてMTG 明日も今後なんだけどね^ ^

帰って 合間にローラー50分リカバリー
戻ってる身体確認


夕方 娘の習い事送迎待合の合間にリカバリーラン

不思議な空気だった
リカバリーだけどラスト1kmはメディオ入ってた