今週

水曜日

木曜日

シュータが芝の穴へ来たので練習

2日間とも部長はメディオ上でのメニューとなる キツイ
アスファルトで30m先行してシュータが追いついてくるメニュー を40分の最後20分で繰り返す
2日間とも同じメニュー


昨日はコウタムがトラップに掛かり落車 たいした事ないが日曜日は黄信号

子供が出ないのにダディ選手権でて良いのか………
コウタム落車で部長 少しメンタル弱る 切れかかる

スフィダーレ XC サムライ コストパフォーマンス高いです 良く走る

今ね自転車小屋崩して裏のポロポロアパートを解体中 自転車小屋を広くしてあれこれあれこれ

コウタム次第ですが今夜白馬入ります

会う方々よろしくお願いします!