11月17日木曜日


イメージトレーニング
なんかね 最近はピリピリ感無しで
自転車競技を楽しめてますね 部長です
良いのか悪いのか ピリピリしてカミソリみたいになっても自転車乗ってるし ゆるゆるでも自転車乗ってるから 多分 ずっと乗るんだろ
全日本マスターズのスタート5秒前に 集中します

今日はトラックバイクで50×10×40 やれる限界をやり切っといた
40代 自分で選んだ環境の中で出来る限りの練習して ドングリの背比べレースを本気でやるんです 楽しい

夜寝る前に 27分 90秒 150回転 レスト30秒 12本

足攣った

おやすみ