11月18日金曜


WNPの破壊力はハンパないです
ソックス2足破壊
マキノへ向けて木曜日に負荷と回転でスカスカにした脚が金曜 スカスカになって階段登れない 良い状態なので

夜はローラーで15分回して回って来たから 終わり


コッシーに教えてもらったプレスマシン

マキノで試すよ