水木

年末っす
体調崩さないように乗り切る事を優先するようにローラーも乗り切る
水曜のローラー中に眠って右肩打撲……
寝ちゃいかん

スフィダーレのトラックバイクでローラー乗り始めて ペダリングを止めないようになった いや 止めれないようになったが正解
フリーだとレストの時脚止めて しまう 本当はダメなんだけど 固定だと強制に回される
クロスでもコーナー途中 ペダリングは基本止めない これに役立っている

やり続けよう