月曜から火曜日 ラン始めました

愛知牧場の全部の負荷がパキパキにきている月曜
朝は起きることも出来なかった
でも10時間寝て 朝ごはん食べて 片付け 買い物してたら 悪くない感じで動くようになってきたから
世界選手権見ながらローラー乗って 30分
やろうと決めていた ランニング

40分走から開始
走り始めは 歩いてんのか? ぐらい バキバキだったけど 20分過ぎから動き出し 前に進むようになってきた

火曜日は

無理かなー? と思いつつ気持ちはやりたがっていたから
50×10×40 1本 意外とイケた
その後 ラン20分走
足攣った


愛知牧場 楽しかったですね^ ^

余韻に浸りながら
東海シクロクロス 最終戦 WNP のエントリーは受付中ですよ
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ぜひどうぞ!
シーズンも終盤戦ですが東海シクロクロスきっての難コースを楽しみましょう^ ^