水曜 木曜 金曜の朝

金曜の朝の身体はボロボロ……
なぜか 水曜に
50×10×40 を背中使ってしっぽりズッポリしてしまった後に
夜 児玉プロに無理やり呼び出されて
レッドなんとかの練習するからおいで おいでよ 来るよね 分かってるよね 来ないと……… 脅しにも似た メールをいただき コウタムを道連れにして行きました
楽しかったです 意外や

でも身体ボロボロ 今までの自転車生活では使わない筋肉使ってるのが分かる

終わった後

肉 ハンバーガーだろ! と夜22時に流し込み
木曜の朝 布団から出れない自分が居た

ケツと四頭筋と肩 肩甲骨 二の腕 ハム 足の裏 首 が痛い

素晴らしき素敵な水曜をありがとう!

木曜は速く素早く何もしないで寝た

金曜の朝 さらに気だるい ……

今日は回転練習する