水曜日 芝へ

1mm後ろへクリートを下げて深くしたことで足首に余裕がでた 気のせいか
数値でも40分走でアベ5w上がった
コースやコンディション シクロクロスという事でイコールコンディションではないけど 踏んで回している間の感触は良い

でもね パワー出す走り方が絶対速いわけじゃない 事がなんかわかってきた
逆にパワーが数値に出てる踏み方ポジションで走れてないのかもしれない

同じコースで自分の轍を通らないように走って見て今度比べてみる

パワー出さなくてタイム同じようなら なんなんだ

数値出そうとペダル意識してる時はかなりキツイ

色々やってみよう