土曜日曜日の部長

土曜日曜日
王滝ブースが無くなったのですやれたやれなかったは別にしまして 無事 これが1番大事 判断する皆さんが1番辛いです

そんな訳で104サイクル児玉さんのはからいで 急遽月曜に関トラック一宮で1kmTT と200m に出場出来る事になりました
身体は出来てきているし タイム更新するつもりでバイクセット
50×14 回す 前回は回転で足パンパン
どちらかと言うと 踏む方があってるから前を1t上げた しかーし台風は日曜の夜に爆風とともに去りましたが その影響で月曜の朝はFUCCAの店回りの片付けへ………
関トラックDNS… こんな時もある 残念で仕方ない
ブースが無いレースなんて1年に何回あるの? 今回出店のベイクショップ フィーカさんに入りびたってプロテイン飲みながらシフォンケーキをお小遣いが許す限り食べまくり 売り切れを作ろうの作戦失敗
体は良くてね 日曜日に90×30×20 やって 温存して1kmTTを走れるな〜 と思っていたから身体軽くて適度に張りがあって
仕方ない このムラムラを何かでハッサンしないと 夕方

芝へ 仕方なくとかしょうがないとか じゃなくて 走っていられることに感謝してなんか目標立てようと
FTP284体重65キロを更新目標

20分×2本の1本目

シクロクロスだからコースの感じでストップアンドゴーありますが
1枚重いのを踏み抜く
320wを維持目標
ドロップの上持ちながら風の抵抗わざと受けて
286w 2w 更新
上がった!


ご褒美にアスリチューンの新作オレンジ味を身体にサービスしておきました

爽やか マンゴーより塊感が強いけど チュルンって入る

いや、キツかった