完全休養

乗らないで休むと決めると気分は楽になり身体は回復し明日は乗りたいになる

乗らなきゃと思い1日乗らなきゃと思い続けて結果乗れないとイライラと疲労しか残らない
悪玉疲労と気持ちよくトレーニングした後の善玉疲労

おっさんは回復してなんぼ