3月18日火曜日日記

3月18日火曜日日記


練習
2週間前のバスケからすると今回のバスケは身体は慣れた
50×10×40普通にこなす

負荷 ギアは同じでもケイデンスアップ出来てる

今週はケイデンスを上げて維持で来週ギア1枚上げる

いいんじゃないか

去年はJシリーズ 菖蒲谷と全日本しかでれなくてポイントが全く足りなくて
今年のCJはチャレンジからだったんだけど シクロクロスの成績を報告して特別昇格の権利をいただいたありがたい

上げていただいた以上全力を尽くす

また明日からがんばろ

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