木金土

1万回を超えたハッチィの動画
もう少しで11000回………
みんなもあのアスレチックはやった方が人生楽しいよ 笑


カトーサイクルに行きまして色々仕入れてきました^ ^ たのしみですん

木曜日の夜

近所のミッドナイトアーバンクロスコースをジョグ4km 1km5分の緩いペースで身体を動かす
帰ってから
50×10×40
金曜の夜は
流す30分
土曜日の朝 一 50×10×40
負荷軽めミドル走
今日は昼から雨上がりそうなので新城へ移動です ブース前入り
明日damondeトレールよろしく

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