月曜日

さてと月曜日です今週から売り出し期間突入なので・・・・・・完全忘れてた 曜日がづれてる 

よく焼きました。 明日もって今週ずっとか 乗り越えよう

昼は配達しながら夫人の買い物に付き合い焙煎機で使うエアコンプレッサーの部品手に入れてきた  

練習は 60分 中村区1周ランニング 空手の送り迎えの間に 走りきった 心拍はメディオの上なんだけどずっと走れる感じ  そろそろ芝の穴練習再開したいぞ   

お休み

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