グーの音

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こんばんは最近の家の前を通る人の顔ぶれが全く知らない人が多い事に気付き、よからぬことが起きなきゃいいな~と思ってしまった筧太一です

さて今日は朝の5時半から練習に行き56と待ち合わせの道の駅に6時半に着き まだ時間まで15分あるから、ステムを5ミリ上げようとして、ヒキシニングボルトの下のネジをコラム内に落としてしまい、まだ暗い道の駅でフォークを抜くことから始まった今日の練習 このスタートで56の遅刻で8分 フォーク作業で15分のロス はいスタート!

養老山脈を見るとあれは確実に吹雪いてるな~で真っ黒い雲で覆われていました、それでかどうかはわからないが、N島周回して坂でSFRして帰って、150km

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初めてこんなけ走った

細かい事はおいときまして、坂でのSFRですわ!
全部で四本
1本目 265w
2本目 270w
ここで56からアドバイス入り 踏み始めるポイント違うらしい 全然ダメ でもねあのアドバイスは分かりやすかった!
最近の56アドバイスではNO.1だったな
その後
3本目 300w
4本目310w! ビックリした! 踏みはじめとポジション言われた通りにしたらでた 前の水曜日と同じコースでプラス60W だ まあね今までか出来てなかったからね とりあえず良かったかな これを柱にしてまたがんばろ!

あんな56だけどもね言葉悪いキツイ言いたいこと言う、性格? 変態? でもね速く走らす術は持ってるし人を速くすることも出来る、関係が上手くいけばだけどね、、笑、メディオの最中に後ろからブツブツ説教聞かされると『わーとるわ!』と心の中で思い、聞かないふりすんだけど、言ってることが理にかなってるからグーの根も出ない

ぶっちゃけ僕がちゃんと走しれたら姑の小言は無くなるんだから、俺がちゃんとやるだけだ

言い方はともかくとして信用出来るか出来ないかは、こうやって数字に表れると素直になろうと思うね

実際今日の数字やペダリングの変化は凄く嬉しかったし、今後に繋がる! ありがとう!

明日がまた早いのでもう寝るのだ、プロテイン飲むのだああ グナイ

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