アフロ櫛 到着

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大小8本で800円

今週末の賞品にしようかな

さて 練習は70分ローラーでサイクリング
今日は膝が痛くなくなってて驚いた
左右バランス良く踏み込め る ので自然と心拍も上がってしまうから 抑える
今週末まで我慢です

来週が楽しみだ

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